モテる男の口臭予防

モテる男は口臭に気を使っています。

毎朝毎晩の歯磨きはもちろん、ミンティアやフリスクなどの口臭予防商品を常に携帯して、暇な時に時々口に放り込むのです。

それを「自然な所作(動き・立ち振る舞い)」としてやってのけるからカッコいいのです。


モテ男は日頃からこの動きを繰り返しています。

  1. カバンからフリスクを何気なく出す。
  2. パッと蓋をスライドさせて1,2粒出す。
  3. 隣にいる女性に「いる?」と聞く。
  4. 女性が欲しがった場合はスマートに1,2粒渡す。
  5. 慣れた手つきで自分の口に放り込む。

この動きが自然である事が重要です。

まさに「動き」というよりも「所作(礼儀正しい身のこなし・立ち振る舞い)」と言った方が良いでしょう。


しかしモテる男はそれだけに留まりません。

モテる男は口臭には大きく分けると2通りのタイプがある事をわかっています。


一つは純粋に口の中が臭う口臭、もう一つは、胃から来る口臭です。

また、フリスクやミンティアが「気休め」にしか過ぎない事も知っています。

フリスクやミンティアは、単なる「お菓子」であって、口臭予防の効果は製品説明には記述されていません。


ブレスケアは口臭予防商品です。


それもわかった上で、ミンティアやフリスクを有効に活用しながら、なおかつ根源的な口臭予防にも気を遣っているのが、モテ男なのです。



モテ男の、口から来る口臭予防

純粋に口の中が臭い場合は、歯磨きである程度は口臭を緩和させる事ができます。

しかし、歯磨きをしても匂いが無くならないという場合は、2つの可能性を考えましょう。

一つは「胃から来る口臭である可能性」、もう一つは「舌の粘膜が病的で臭いという可能性」です。


胃から来る口臭に関しては次項で説明しますので、ここでは「舌が臭い」というケースについて考えてみましょう。


舌には小さなつぶつぶが生えており、その上にコケのような汚れが多かれ少なかれ付着しています。

これを舌苔(ぜったい)と呼びますが、ここに汚れが溜まって匂いの元となるケースが多いのです。

食事の汚れはもちろんですが、タバコのヤニもここにこびりつきます。

タバコを吸う方は、舌苔にヤニがくっついていると思った方が良いでしょう。


これが口臭の原因となっている事も多いのです。


歯を磨いても、下まで磨くという方は少ないのではないかと思います。

ですので、歯を磨いても口臭が強い場合は、舌苔をクリーニングするのが非常におすすめです。


歯磨き中にそのまま歯磨きで舌を磨くと、舌の粘膜までがこそぎ取られてしまい、逆に舌が乾きやすくなってさらに口臭がきつくなるというケースもあるようです。


口内の乾燥は、口臭の最大の原因とも言えます。

朝起きた時には、ほとんどの人の口臭が日中活動時よりも強くなっています。

それは口内が乾燥しているからです。



モテ男の舌の磨き方。こすらない!

舌を磨く時には、歯磨きのついででも良いので、歯ブラシでそっと何回か優しくなでるように磨くのが良いでしょう。

歯ブラシでごしごし舌を磨いてはいけません。

ごしごし磨くと舌の表面が傷つきます。

目には見えないレベルでぼろぼろになってささくれ立ってしまうのです。

その舌の傷ついたささくれや傷跡の部分にさらに汚れが付着しやすくなります。


モテ男は常に繊細さ、丁寧さを追求します。

モテたいなら、ただの舌磨きだからと言って適当にごしごしこすってはいけないのです。

 

歯磨き粉には研磨剤が入っているので、これが舌を傷つける原因になります。

ですので、水、あるいはお湯などを軽く口に含んで、そっと優しくなでる程度で十分です。

歯磨きの終わりに、口ゆすぐついでにやってしまうのが良いでしょう。


そしてこれを習慣化していけば良いのです。

 

最近は舌を磨くための歯ブラシならぬ「舌ブラシ」がドラッグストアなどでも売っています。

タンスクレーパーなどの商品名で販売されている事もありますので、試してみましょう。



モテ男の、胃から来る口臭予防

歯を磨いてもダメ、舌を洗ってもダメ、口の内外をいくらケアしても口臭がおさまらないという場合は、胃から来る口臭の可能性があります。


もともと胃腸が弱かったり、胃腸に疾患がある場合は、病院で見てもらうのが早いです。

しかしそういうわけでもないという場合は、食生活を改善すれば口臭も弱まる可能性があります。


食生活を改善する事は、そのままダイエットにもつながりますから、口臭予防とダイエット効果で一石二鳥です。

非常に簡単な事ですので、ぜひチャレンジしてみてください。



モテ男の口臭予防① 断食・ファスティング

適度な断食(一日~2日)は口臭予防のみならず、モテ男の体を健康に保ち精神力を高めるために圧倒的なパフォーマンスを発揮します。


水分は十分に摂って下さい。

断食をして生きられるのは、水分なしで3日、水分有りで1週間と言われています。


どうしてもお腹がすいてしまった時はお菓子などを食べるのではなく、ミカンやグレープフルーツなどを食べましょう。カットパイン(カットされた状態で売られているパイナップル)も非常に有効です。

ここで、カロリーメイトやサンドイッチなどに逃げるのは非モテです。


できれば野菜(食物繊維は胃腸の調子を整えます)、無理なら柑橘類です。


胃腸の中の腐ったガスや食べ物を全て排出してしまうのです。

水分だけで体の内部を洗う日、という気持ちでいると良いでしょう。



モテ男の口臭予防② 柑橘類(酸っぱい果物)

柑橘類にはクエン酸が含まれています。

酸っぱさの原因となるもので、胃腸の調子を整えてくれます。


もちろん、柑橘類は水分が多くそれなりに甘いので食べ過ぎは禁物です。


酸っぱいと唾液が大量に分泌されますね。

これがそもそもとして口臭予防に非常に効果的である事はすでに説明した通りです。

口の中が乾いている状態だと口臭がきつくなります。

だからこそ、唾液で汚れを洗い流しつつ、口内の粘膜を守る必要があるのです。


そして胃の中に入った柑橘類(クエン酸)は、食物の分解を助ける働きをします。

ダイエット効果のある「黒酢飲料」はこの効果を期待しているのです。

しかし酢を飲みまくるのは健康オタクみたいでモテ男とは言えません。

もっとスマートにクエン酸を取り入れましょう。

それが、ミカン・オレンジ・レモン・グレープフルーツ・パイナップルなどです。


モテ男の口臭予防③ 油物回避

油モノは、簡単に言うと胃の中で腐ります。

腐るというと語弊がありますが、要は「酸化しやすい」のです。

 

何度も使った食用油は独特の臭いがします。

決して良い匂いではありません。

この油が胃の中で色んなものと混ざり合って滞留するわけですから、臭くもなろうというものです。

 

油物、揚げ物を回避する事は口臭予防にも役立ちますし、体臭改善にも役立ちます。

そしてもちろんダイエットにも役立ちますね。

 

また、女性は油物や揚げ物が基本的には嫌いなので、油物・揚げ物なしの生活に慣れておけば、女性とレストランでデートした時にも女性と同じようなヘルシーな食事で満足できるようになります。

 

これは女性からの評価が非常に高いです。

 

 

モテ男の口臭予防④ ストレス回避

モテ男はストレスを溜めません。

良い意味でチャラいので、何かに悩んだりする事が非常に少なく楽観的なのです。

 

逆に非モテ男子はちょっとした事で悩む傾向にあります。

 

ストレスは胃腸に大きな負担をかけます。

ストレス性胃腸炎・神経性胃腸炎という言葉もある通り、ストレスがかかった胃腸はその消化機能が低下してしまいって正常に働かなくなります。

 

そうなると当然ですが胃腸の動きは停滞して、食べたものがうまく吸収・排出されなくなるので、口臭の原因にもなるというわけです。

 

ストレスフリーな生き方をして、楽にモテていきましょう!

 

 


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